Lancette indietro!

Attenzione a non dimenticare che questa notte cambierà l’ora. Si abbandona quella legale per ritornare a quella solare. L’ora “x” saranno le 3 di notte, quando dovremo riportare le lancette indietro di 60 minuti, fino alle 2. Quindi da domani il sole sorgerà prima e i pomeriggi saranno più brevi. Un accorciamento già iniziato il 23 settembre in concomitanza con l’equinozio d’autunno, e con l’autunno astronomico. Il cambio di ritmo potrebbe ancora una volta scombussolare il nostro orologio biologico, ma tutto dovrebbe ritornare alla normalità entro pochi giorni. Il problema principe è quello di ristabilire l’equilibrio sonno-veglia. Con i soliti accorgimenti non dovrebbe essere difficile. L’ora legale quest’anno era scattata il 29 marzo e nel 2016 ritornerà nella notte tra il 26 e 27.

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